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第336章,聊聊(2/2)

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我没有系统,但我有榔头第336章,聊聊:准备有声小说在线收听

接下来就是辟谷前的准备了…

“初学辟谷,前三天尽量以水果为食,不可食用咸和甜的食物,不可食用油脂和过热的食物,禁止抽烟和喝酒…不然很有可能会功亏一篑!”

愣了愣,我看了眼周遭的环境,放心的点了点头,看来自己应该不会功亏一篑…

“断食期间,由于皮肤的血管会开始收缩,所以不可以洗热水澡,否则会导致血管膨胀,引起脑部贫血…”

呼~想到这里我更加放心了,因为这点对我来说并不难…

“每日两次,用冷水擦拭身体皮肤,为了防止因为断食而导致的身体寒冷,最好从三周前,就开始裸体疗法,在浴室内褪去衣物,做柔软体操,每次20至30分钟,可以增强体肤,断食期间也必须坚持!”

想到这里,我不再犹豫,立马脱掉了身上的衣服,开始做…嗯?

广播体操应该也可以吧?

不对不对,人家说的是柔软体操…

懂了,那瑜伽功法应该也差不多…

微微思索了一瞬,我心中大定,立刻开始照着记忆里的瑜伽功法,开始练习…

而正当我准备倒立的时候…

【蠢货,注意事项呢?】

我愣了愣…

“辟谷是一种清洁自身,摒除恶习,平缓思维,洗涤灵念的自然功法…”

哈,刚好适合我,毕竟有那么一段时间,我觉得自己的杀心好像有点重了…

“但并不是人人都可以修炼,比如处于生长发育阶段的青少年,孕产妇,以及哺乳期的妇女等等…”

哦,放心,这里只有我和榔头兄,不会产生什么孕产妇之类的情况…

“不仅如此,严重心脏病患者,脏器移植手术者,恶性病变晚期者,身体极度衰弱者,身体严重瘦弱者,也不能进行辟谷!”

还好,我只是身体里装了钢板,并没有动过器官移植手术,而且身体也嗷嗷叫,完全符合辟谷的要求…

“包括年龄过大(超过70岁)和过小者(处于身体生长发育高峰期),消化系统有严重溃疡病患者,以及内脏经常出血者,也不能进行辟谷!”

内脏经常出血么?

以前倒是因为鲁莽冒进搞得自己一身伤,但现在都恢复了,所以应该不碍事吧…

我不太自信的皱了皱眉…

“若是心志不坚、性格多疑且易怒易变者往往会效果不佳,因此也不宜参加…”

心志坚定么?

放心这点我完全可以拍胸脯保证,看看我周围的环境你就知道了,我的心智会有多坚定…

至于性格多疑,易怒易变…

我有吗?

没有吧…

有吗?

没有吧…

“最后,患有精神病,或有精神病史,或有家族精神病史者,或是严重忧郁症患者,癔症患者,绝对不能够进行辟谷,否则轻则病情恶化,重则沦为智障!”

回忆到这一段,我不再言语,只是默默的转过头,重新掏出能量棒一口咬下,而后缓缓看向那颗蓝色的星球,眼中闪过一丝非常严肃的思索神情…

是时候去找发明辟谷的人聊聊了…

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