第336章，聊聊（2/2）

我没有系统，但我有榔头第336章，聊聊：准备有声小说在线收听

接下来就是辟谷前的准备了…

“初学辟谷，前三天尽量以水果为食，不可食用咸和甜的食物，不可食用油脂和过热的食物，禁止抽烟和喝酒…不然很有可能会功亏一篑！”

愣了愣，我看了眼周遭的环境，放心的点了点头，看来自己应该不会功亏一篑…

“断食期间，由于皮肤的血管会开始收缩，所以不可以洗热水澡，否则会导致血管膨胀，引起脑部贫血…”

呼～想到这里我更加放心了，因为这点对我来说并不难…

“每日两次，用冷水擦拭身体皮肤，为了防止因为断食而导致的身体寒冷，最好从三周前，就开始裸体疗法，在浴室内褪去衣物，做柔软体操，每次20至30分钟，可以增强体肤，断食期间也必须坚持！”

想到这里，我不再犹豫，立马脱掉了身上的衣服，开始做…嗯？

广播体操应该也可以吧？

不对不对，人家说的是柔软体操…

懂了，那瑜伽功法应该也差不多…

微微思索了一瞬，我心中大定，立刻开始照着记忆里的瑜伽功法，开始练习…

而正当我准备倒立的时候…

【蠢货，注意事项呢？】

我愣了愣…

“辟谷是一种清洁自身，摒除恶习，平缓思维，洗涤灵念的自然功法…”

哈，刚好适合我，毕竟有那么一段时间，我觉得自己的杀心好像有点重了…

“但并不是人人都可以修炼，比如处于生长发育阶段的青少年，孕产妇，以及哺乳期的妇女等等…”

哦，放心，这里只有我和榔头兄，不会产生什么孕产妇之类的情况…

“不仅如此，严重心脏病患者，脏器移植手术者，恶性病变晚期者，身体极度衰弱者，身体严重瘦弱者，也不能进行辟谷！”

还好，我只是身体里装了钢板，并没有动过器官移植手术，而且身体也嗷嗷叫，完全符合辟谷的要求…

“包括年龄过大(超过70岁)和过小者(处于身体生长发育高峰期)，消化系统有严重溃疡病患者，以及内脏经常出血者，也不能进行辟谷！”

内脏经常出血么？

以前倒是因为鲁莽冒进搞得自己一身伤，但现在都恢复了，所以应该不碍事吧…

我不太自信的皱了皱眉…

“若是心志不坚、性格多疑且易怒易变者往往会效果不佳，因此也不宜参加…”

心志坚定么？

放心这点我完全可以拍胸脯保证，看看我周围的环境你就知道了，我的心智会有多坚定…

至于性格多疑，易怒易变…

我有吗？

没有吧…

有吗？

没有吧…

“最后，患有精神病，或有精神病史，或有家族精神病史者，或是严重忧郁症患者，癔症患者，绝对不能够进行辟谷，否则轻则病情恶化，重则沦为智障！”

回忆到这一段，我不再言语，只是默默的转过头，重新掏出能量棒一口咬下，而后缓缓看向那颗蓝色的星球，眼中闪过一丝非常严肃的思索神情…

是时候去找发明辟谷的人聊聊了…