58.顶尖体力（2/2）
从陪练到巨星58.顶尖体力：准备有声小说在线收听
李敖：(_)
啥玩意儿，左宗棠鸡是什么东西？左宗棠也做鸡吗？他只听说过东坡肉。
豆腐酱饭？
芝士蒜蓉炖鸡？
看看其他的，翻页翻页。
汤，对，先点个汤。
(﹏)
吞面条汤？
虾面汤？
怎么都是面汤？是他想的那种吃燃面时的汤吗？
再翻再翻，面食！对，先点面食！
芝士油炸混沌，还有加不加番茄酱的选择，谁能告诉他，这是什么东西？
旁边3人都翘首以盼，等着李敖点好吃的，结果看到他表情越来越古怪。
然后，就看到李敖把菜单合上，递给服务员：“小姐，就点你们的招牌菜吧，3人份的量。”
就这？
利亚姆等服务员离开后问道：“雷欧你的表情怎么这么奇怪？这里是中餐厅吧？你怎么像没吃过中餐一样。”
李敖应道：“那些菜……嗯，你们鹰酱家不愧是汇集了全世界移民的国家，真是自由。”
利亚姆挺起胸膛：“那是，没听过自由美利坚吗？”
“对对对，你们这里的中国菜的做法，放在我们那里，绝对是要浸猪笼的。”
“浸猪笼？什么意思？”
“呃……一个沉浸式水上项目。”
“噢？那我有机会去种花家一定要试一试。”
“……”
这家餐厅中午生意挺好的，招牌菜原材料准备的量大，很快菜就上来了。
李敖也是第一次在美国的中餐厅吃饭，虽然名字和菜的样式都让他感觉怪怪的，但还是很期待味道。
都尝了一遍，味道没有他想象的那么诡异，有的其实也挺好吃的，口感还挺丰富，比如蒜蓉裹芝士油炸，看着像黑暗料理，但味道只能说特别，倒不难吃，偶尔吃一下还挺新鲜。
但也仅限于偶尔吃一下，天天吃这些，估计肠胃受不了，而且价格死贵死贵的。
…
午餐吃完，三人各自分开，李敖开院助阿姨的车去纪念体育场，薇薇安带着行李箱打车回公寓，利亚姆带着不知道啥时候等在餐厅外面的医馆大夫回家针灸。
下午的团队训练依旧轻松，就40分钟，不多。
团队训练结束后，李敖继续进行特训，今天依旧是防守训练。
昨天球队会议结束后，凯文-亨德森就对他说过，这一周他的特训，重点在强化防守。
中投够用、传球有‘中转专家’也够用的情况下，目前对球队而言，最需要他提升、对球队帮助最大的，就是防守。
对此他没有意见，确实他现在中投就算再提升一两点，也不能产生质变，如果防守能更进一步，对接下来赛区内战收官阶段的比赛帮助更大。
还有就是球队特训只安排了防守，他自己也可以加练投篮不是，今早是特殊情况，要为过年买一些东西，明天早上就可以加练了。
今天的训练和昨天下午不同，萨姆-海耶斯安排的第一个训练是力量训练。
量不大，半小时。
接着萨姆-海耶斯和凯文-亨德森挑选了5名队员，内特-海尔和拉沙德-琼斯俩后卫、前锋山姆-克兰西、埃尔马克巴里和罗布-埃雷斯俩内线，加上李敖，开始进行3对3区域战术配合训练。
俩教练把训练当成了战术对决在玩儿，凯文-亨德森挑选了内特-海尔、山姆-克兰西、埃尔马克巴里打区域小范围配合进攻，萨姆-海耶斯用拉沙德-琼斯、李敖、罗布-埃雷斯对付对方的进攻。
李敖算是明白为什么要进行力量训练，就是要把他体力最好的阶段耗掉，拉低他的防守能力。
倒也是个不错的训练项目，如果遇到势均力敌的对手，比赛决胜阶段体力消耗后的防守稳定性很重要。
又和李敖对位了，山姆-克兰西露出狰狞的笑容，锲而不舍、屡败屡战的他，这一次，必定要击败这混蛋！
几组训练过后……
山姆-克兰西蹲在墙角画圈圈。
被打击到了。
那混蛋背后有内线，轻松就能堵住他的内线进攻。
而且有一次他直突内线，也被那混蛋干扰下来了，还不是小半年前那种用犯规动作阻止，就是常规的防守。
但这一点点打击，打不垮他！
休息时间结束，画完圈圈的他继续带着激昂的斗志继续训练。
凯文-亨德森都在夸他转身、跳步越来越好了，他坚信，有一天他必然把主力替补位置抢到手！
另一边，李敖也感受到了山姆-克兰西技术方面的进步，不过这位队友进攻主要靠身体素质，练的技术，也只是更好的发挥身体素质，他只要能扛住、能预判到对方的进攻选择，山姆-克兰西那点技术就没啥卵用。
一小时的3对3训练结束后，李敖继续进行基本功训练……
时间一天天过去，早上自主加练投篮，下午进行团队训练和防守，一晃时间到了2月2号。
早上李敖继续练投篮。
一大组勾手训练结束后，李敖收到了属性提升提示！
“恭喜宿主爆发力由八6提升至八7。”
“恭喜宿主弹跳由77提升至7八、弹速由八0提升至。”
“恭喜宿主体力由八9提升到90，达到顶尖水平（naa）。”
“姓名：李敖，英文名：雷欧。
年龄：1八岁（19年八月1日）。
身高：200公分，臂展：215公分。
体重：93公斤。
综合评价：69。
身体素质：速度八9（爆发加速八2），力量八9（爆发力八7），弹跳7八（弹速），柔韧性92，体力90……
基本功：三分—（未达到基础水平），中投7八，上篮八7，勾手—……，控球69，传球76，撤步79，横移79，绕前八0，跨步69，转身64……
技术：勾手65，接球转身投篮66……”
第二项顶尖水平的身体素质！
李敖非常高兴，他加入校队前，身体素质就已经开发得很好了，14岁起就长期保持锻炼，体力是锻炼得最好的，不过接受专业的篮球训练后，他知道体力方面还有继续挖掘的空间，几个月下来他能感受到体力的提升，终于突破到顶尖水平了！
他认为，体力对于一个防守型锋卫摇摆人来说至关重要。
托尼-阿伦防守那么厉害，被评价不输给佩顿，但却一防都不稳，整个职业生涯‘只有’3次一防，原因就是体力差，一场比赛只能打20多分钟，防守高光时间不到20分钟，打到30分钟以上，防守几乎就隐形了。
而且托尼-阿伦年龄过了33岁后，防守大幅下滑，35岁后就基本上找不到工作了。
另一个更直观对比的例子，布鲁斯-鲍文，37岁还能场均打30+分钟、拿一防，就因为体力好，防守延续性够。
体力这玩意儿属于天赋，就和耐草程度一样，练不出来就是练不出来。
李敖很庆幸他这方面天赋还不错！
不过naa顶尖级，到了nba就不好说了，基础差别太大，nba实力最弱的球员，都是naa实力最顶级的球员，技术这一块另说，只身体条件这一块，平均水平差距太大，当然最顶尖那一撮差距反而可能很小。
继续努力，不能懈怠！
……
……
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(本章完)
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无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。
御兽师？